inne niz

[...] tych, gdzie ilość leucyny wynosi 40%, może przynosić korzyści w procesach mających zapobiegać sarkopenii, gdyż wpływają one na syntezę białek mięśniowych. Powyższe badanie pokazuje także, że na działanie leucyny mają również wpływ inne aminokwasy, które z pewnością napędzają jej mechanizmy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26081485

Sportowcy często doznają mniejszych lub (rzadziej) większych, bardziej poważnych urazów. W Internecie niezwykłą, szeptaną reklamę posiada ekstrakt z krwi cieląt. Solcoseryl (bo o nim mowa) jest dość kontrowersyjnym produktem dostępnym, jako lek bez recepty i na receptę (np. w postaci iniekcji). Może być stosowany w postaci maści (stężenie 2,07 mg [...]

Mężczyźni z reguły żyją krócej od kobiet, jedne teorie tłumaczą to stresem, inne nadużywaniem alkoholu, jeszcze inne ryzykownymi zachowaniami, kolejne układem hormonalnym, w którym jest mało estradiolu. Estradiol pełni rozmaite funkcje ochronne, m.in. w kontekście układu sercowo-naczyniowego, kości, odnoszenia kontuzji itd. A czy płeć dziecka [...]

[...] w ich kontekście myśli się o jagodach, borówkach amerykańskich, truskawkach, czy malinach. Są one nie tylko niskokaloryczne, ale również niezwykle bogate w witaminy oraz inne fitoskładniki, tak cenne dla naszego zdrowia. Żurawina - odrobina historii Faktycznie, jeśli na diecie redukcyjnej myślimy o owocach, są one najlepszym wyborem. [...]

[...] itp. palenie papierosów stosowanie różnych leków, m.in. antydepresyjnych nieodpowiednia pielęgnacja, np. zbyt częste używanie suszarki lub prostownicy, częste farbowanie i inne zabiegi chemiczne wiek choroby tarczycy wahania hormonalne, np. u kobiet świeżo po porodzie predyspozycje genetyczne choroby skórne, m.in. łuszczyca skóry głowy, [...]

[...] więcej dowodów na związek między niedoborem witaminy D a depresją. Poza tym warto pamiętać, iż depresja może występować w lżejszej lub cięższej formie i mogą jej towarzyszyć inne zaburzenia. Według badań ciężka depresja jest związana z 4 do 5-krotnie wyższym ryzykiem popełnienia samobójstwa niż łagodna lub umiarkowana depresja. Referencje, [...]

Witamina C jest okryta licznymi mitami, jednak to nie zmienia faktu, że wielu autorów uznawało ją za jedną z najważniejszych dla człowieka. Ostatnie kilkanaście lat badań nieco zweryfikowało wspomniane tezy, balans przesunął się w kierunku witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K). Niemniej witamina C posiada wiele, mniej znanych [...]

[...] przeciwbólowe po operacjach chirurgicznych. Opioidy to bardzo silne leki przeciwbólowe, do których zaliczamy np. morfinę, Metadon, heroinę, fentanyl, Tramadol, oksykodon i inne środki. Obecnie stanowią jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych w USA w XXI wieku. W 2020 r. w USA liczba zgonów z powodu przedawkowania opioidów na receptę (w [...]

[...] nie wyobrażają sobie potrawy bez sosu sojowego, a nie chcą spożywać takiej dużej ilości soli, istnieje wariant LIGHT. Zawiera on do 43% (czasem nawet do 50%) mniej soli niż inne produkty. Na 100 g sosu przypada 9,1 g soli, a różnica w smaku jest niewielka. Ponadto jeszcze raz wspomnę, że warto czytać etykiety i wybrać produkt z jak najmniejszą [...]

[...] jest tu nawet uszkodzenie kości, z tworzeniem odprysków), unoszą pośladki, co pozwala przebić się przez najtrudniejsze odcinki, nierówno wyciskają ciężar i popełniają inne błędy. Prawie zawsze używają zbyt dużego obciążenia roboczego. To często sprawia, że klasyczne wyciskanie sztangą przynosi znikome rezultaty. Nieco lepiej jest w [...]

Smażenie może budzić wiele kontrowersji i niebezpodstawnie. Wiele wskazuje na to, iż patelnie pokryte teflonem mają wpływ na zdrowie konsumentów, a kwas perfluorooktanowy (PFOA), używany w trakcie produkcji, który DuPont nazwał C8 przeniknął do gleby, wody, a nawet do krwi konsumentów.  Referencje: Bill Walker, David Andrews Teflon chemical [...]

Materiał prezentujemy jako ciekawostkę z USA, ocenę pomysłu na produkt pozostawiamy Wam samym. Słyszeliście z pewnością o kuloodpornej kawie, która swego czasu była bardzo popularnym, pobudzającym napojem. A czy piliście tzw. FAT-water? Sama nazwa sugeruje, że to woda z dodanym tłuszczem. Promowany jest, jako bezcukrowy napój wspomagający spalanie [...]

[...] wywołujących niechcianą reakcję organizmu. Dostępne środki terapeutyczne często wywołują skutki uboczne, zatem nie każdy się na nie decyduje, jednak istnieją jeszcze inne metody ratowania dobrego samopoczucia. Czym jest alergia? Alergią nazywa się odpowiedź organizmu na styczność z czynnikiem, który rozpoznany zostaje przez układ [...]

[...] pamiętać należy o potencjalnych infekcjach np. pneumokokami, czy pałeczkami grypy (nie mylić z wirusem grypy). W kontekście grypy podejście terapeutyczne jest już nieco inne. Poza odpoczynkiem i dietą uwzględnić można niektóre środki przeciwzapalne, których dawkowanie powinien zaordynować lekarz. Mają one na celu głównie złagodzenie bólu czy [...]

[...] bezpośrednio na zęby. Chociaż naturalne jest silne pragnienie wypłukania jamy ustnej wodą po szczotkowaniu, nie zawsze jest to zalecane. Pasty do zębów zawierające fluor i inne składniki wzmacniające szkliwo zębów mogą potrzebować trochę więcej czasu na powierzchni zębów, aby w pełni wykorzystać swoje działanie. Niestety, kiedy płuczesz jamę [...]

[...] i sugestie To nie ma być ćwiczenie kształtujące tricepsy, wykonuje on tam pewną pracę, głowa długa wspomaga wykonanie ruchu (praca synergistyczna), pozostałe głowy mięśnia trójgłowego stabilizują. Nie jest to najważniejsze ćwiczenie kształtujące mięsień najszerszy grzbietu, należy w pierwszej kolejności wykonać inne, bardziej przydatne boje.

Odbiorcami tego artykułu będą zapewne głównie mężczyźni. W końcu to testosteron w pewnym sensie kształtuje mężczyzn. Jego wysoki poziom jest atrybutem prawdziwego samca, jednak nie każdy ma go tyle samo, gdyż natura nie zawsze jest sprawiedliwa. Czy dzienny dystans ma znaczenie dla produkcji testosteronu? Amerykańsko-włoski zespół naukowców [...]

[...] dla komfortowego funkcjonowania dnia następnego. W jego trakcie zachodzą procesy obejmujące swoim działaniem układy: nerwowy, hormonalny, odpornościowy, czy pokarmowy i inne.  Przy zachowaniu odpowiednich warunków dochodzi w trakcie niego do odnowienia zasobów niektórych neuroprzekaźników, wydzielania wielu hormonów, ale również aktywacji [...]

Szafran (Crocus sativus L.) jest używany jako przyprawa ze względu na swoje właściwości smakowe. Ponadto wykazuje działanie antyutleniające, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwmiażdżycowe, przeciwcukrzycowe. Czy może być stosowany jako naturalny antydepresant? Jak często występuje depresja? W jednym z badań spośród 41344 pacjentów [...]

Przed i podczas miesiączki spotyka nas cały wachlarz różnych dolegliwości. Wahania nastroju, bóle brzucha, a czasem wahania wagi. Niezależnie od tego, czy czujesz się wtedy tylko trochę wzdęta, czy nagle nie możesz dopiąć spodni, to z pewnością nie czujesz się komfortowo. Podsumowanie Przyrost masy ciała podczas miesiączki jest normalny i nie ma [...]